怀孕的三个阶段里，妈妈的身体都会发生着微妙的变化。“有喜好礼”系列融合了多位中医师的专业知识，和中侨参茸传承食疗养生文化所累积的丰富经验，针对每个怀孕周期可能迎来的不适，配搭出补而不燥、适合各位准妈妈食用的调理养生品。每一款均有助准妈妈能够得到充分的休息和营养的吸收，让妈妈能够平安产下健壮的小宝宝。

　

怀孕的第1阶段

　

妊娠后准妈妈会偏好酸的食物，或早上偶有呕吐痰涎，这些都是妊娠早期常有的反应。 有些准妈妈可能会出现恶心呕吐，头晕厌食，或食入即吐的情况，中医称为“恶阻”，一般三个月后即可逐渐消失。 出现这些情况主要机理是冲脉之气上逆，渭失和隆所致，常见的有脾胃虚弱与肝胃不和两种。

　

脾胃虚弱｜受孕之后，经血不泻，血盛于下以养胎，冲脉之气较盛，若脾胃素虚，冲气主逆则可犯胃，胃气虚则失降，反随冲气上逆而作呕恶。或因脾虚不运，痰湿内生，冲气挟痰湿上逆而致恶心呕吐。

　

肝胃不和｜孕后阴血聚于下以养胎，阴血不足，则肝气偏旺。肝气不舒则两胁胀痛、嗳气叹息。若本身肝气郁结、失于疏泄，则肝气愈旺，肝之经脉挟胃，肝旺侮胃，胃失和降而呕恶。肝气逆走空窍则头胀而晕。肝与胆相表里，肝气上逆、则胆火亦随之上升、胆热液泄、故呕吐酸水或苦水、烦渴口苦。

　

怀孕的第2阶段

渡过了第一阶段，胎儿在妈妈体内日渐安稳地成长，亘相有了感应，自然地与母体合而为一。怀孕中期 (第4-6个月) 母体和胎儿的吸收较为迅速，要饮吃均衡，让胎儿得到足够的营养的同时，也不要过份摄取，以便体重增加。

　

第二阶段胎儿急速地生长，身体各样机能都在这阶段成型。胎儿赖血以养，血虚的准妈妈会让胎儿没有得到足够的营养，迟缓生长。中医认为肾是血气之源，脾肾不足，精血乏源，则胞脉失养，故胎不长养，遂致胎萎。脾肾阳气虚衰，外府失于温煦，则见腰部冷痛；不能温养胞脉肢体，则见形寒怕冷，手足不温。舌淡苔白润，脉沉迟，乃为脾肾不足之候。受孕后，阴气和血液聚于养胎，让母体内阴气不足，导致心烦的情况。滋阴让阴气渐长，补肾让精气重新，让胎儿摄取足够的营养。

　

怀孕的第3阶段

这个阶段因胎儿发育到达一定程度，压迫膀胱，孕妇容易出现尿频水肿和抽筋的情况。母体也会比较燥热，建议调和气血，养身安神，让分娩的过程能够顺畅以及产后快速复原。

　

孕妇容易体质虚弱，引致正气不足; 或因生产时过早用力，导致耗气伤力；或因临盆羊水早破，引致难以生产。如准妈妈气血俱虚，无力促胎外出，故阵痛微弱，宫缩短而间歇时间长。阳气衰微，气虚则出现气短促、倦怠乏力，血虚则面色苍白。而脾阳虚又叫中阳不振，肢软无力，心悸气短。以上皆为气血虚弱之征兆。

　

若准妈妈临盆时因过度紧张、心怀忧惧，或产前过度安逸而导致气血不畅；或感受寒邪侵袭，寒凝血滞，气流通不畅，甚至阻滞，都会令准妈妈出现气滞血瘀的症状，使得分娩困难。更甚者胎儿欲娩不出故腰腹剧痛，导致辗转不安，久产不下。

有喜好礼 ｜ 安胎

适合怀孕初期出现害喜、厌食挑食、恶心、疲倦等症状，脾胃虚弱的准妈妈。

　

有喜好礼 ｜ 养胎

适合怀孕中期阴气不足及血虚，出现手、足、腰部冰冷症状，感到心烦的准妈妈。

　

有喜好礼 ｜ 准胎

适合产期将至，精神紧张，气血运行不流畅的准妈妈。